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2020年02月29日 03:33:22 来源:大发3d走势 编辑:极速3d彩

謝淑薇台捷組合本季第3冠 多哈女網賽擁金盃

記者林辰彥/綜合報導台灣網球一姊謝淑薇與捷克搭檔史翠可娃(Barbora Strycova)分3d代理29日凌晨在多哈女網賽女雙決賽中,以6:2、5:7、10:2擊敗加拿大達布洛夫斯基(Gabriela Dabrowski)與拉脫維亞名將奧斯塔朋科(Jelena Ostapenko)的跨國搭檔,拿到本季的第3座雙打冠軍盃。▲謝淑薇與捷克搭檔史翠可娃再拿下多哈女網賽雙打冠軍。(圖/翻攝自WTA推特)謝淑薇與史翠可娃本季已經接連在布里斯本女網賽、杜拜女網賽摘下冠軍,上一站杜拜是在搶10大戰衛冕成功,謝淑薇一度重登世界網球女雙后座。29日的冠軍戰,謝淑薇搭檔又是在搶10大戰中取勝,謝淑薇搭檔在搶10大戰的「頂住壓力」能耐勢如破竹。29日的冠軍戰第1盤,謝淑薇組合銳不可擋,以6:2輕鬆拿下。第2盤謝淑薇組合雖然先取得4:1領先,對手突然覺醒連趕4局取得5:4超前,最後的拉鋸戰中,讓對手以7:5拿下第2盤。▲謝淑薇與捷克搭檔史翠可娃再拿下多哈女網賽雙打冠軍。(圖/翻攝自WTA推特)進入第3盤的搶10,謝淑薇組合除了自身穩住陣腳,配合對手發球失誤,輕鬆以10:2拿下勝利。這是謝淑薇生涯拿下的第27座WTA女雙冠軍。

新冠肺炎疫情蔓延全球,不少市民人心惶惶。除戴口罩、勤洗手及減少出入公共場所外,台灣國民健康署表示,民眾也需透過飲食來提高自身抵抗力,尤其在選擇三餐時,不要忽略攝取全榖雜糧,有效捍衛身體健康。台灣國民健康署表示,全榖雜糧含有豐富的維他命B群、維他命E、礦物質及膳食纖維等多種營養素,維他命B群主要有調節新陳代謝、維持皮膚和肌肉健康、增強免疫系統和神經系統等功能;維他命E則是重要的脂溶性抗氧化劑,有助於保護心血管、減少自由基等;膳食纖維可以幫助腸蠕動、保護腸黏膜細胞與調節腸內細菌,維持腸道健康。台灣國民健康署表示,由於白米經過精米去胚流程,已將稻米的米糠層及胚芽除去,除澱粉外其他營養素含量非常少,所以建議,居民三餐所選擇的主食至少要有 1/3以上來自未精製的全穀雜糧類食物,而未精製的全穀雜糧類,對維護身體健康,提升抵抗力很有幫助。國民健康署署長王英偉表示,除了一般熟知的糙米、紫米、全麥土司之外,常被誤以為是蔬菜類的地瓜、馬鈴薯、芋頭、南瓜、山藥、蓮藕、紅豆、綠豆等,都是良好的全榖雜糧類的來源,每餐至少吃到自己拳頭大小的分量,並且盡量以「維持原態」食用,或1(全穀雜糧食物):2(白米飯)比例製作,就可以達到「1/3為未精製全穀雜糧」的營養需求。

疫情肆虐心慌慌 台灣健康署建議多攝取全殼雜糧

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